Wohlfühl-Darm

Vacanza per l'intestino! "La salute si trova nell'intestino" - sicuramente avrete già sentito questa frase, vero? E in effetti: pochi organi ci riflettono così chiaramente quando qualcosa non va come il nostro intestino. Disturbi digestivi, malattie autoimmuni, sovrappeso o problemi della pelle hanno spesso origine in una flora intestinale alterata. Un motivo sufficiente per rallentare un po' e concedere all'intestino una piccola pausa. Il programma di 2 settimane in questo libro si basa sulle attuali scoperte riguardo alla salute intestinale e vi aiuta a calmare, pulire e ricostruire delicatamente l'intestino. Scoprite cosa fanno esattamente i fino a 100 trilioni di batteri nel nostro intestino e quali effetti ha ciò che e, soprattutto, come mangiamo. Eliminate gli alimenti dannosi dal vostro piano alimentare e godetevi il benessere.