Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Tedesco, Benjamin Schäfer, 2024
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Informazioni sul prodotto

Trattare autonomamente mal di testa e emicrania

Ci sono numerose cause per il mal di testa. Spesso lo stress, così come la postura e la tensione muscolare nel collo e nella mascella, giocano un ruolo importante, quindi gli esercizi possono alleviare o prevenire il dolore.

Che tipo di mal di testa ho? Questo libro ti aiuta a determinare il tuo tipo di mal di testa e ti guida attraverso tecniche di rilassamento e esercizi specifici.

Stile di vita: consigli per gestire l'emicrania, immediatamente applicabili.

Prevenire il mal di testa: esercizi di fisioterapia, rilassamento muscolare progressivo, tecniche di respirazione e fitness fisico.

Ridurre il dolore acuto: trattamento muscolare mirato.

Applicazione nella vita quotidiana: molti consigli e regole collaudate per integrare gli esercizi nella routine quotidiana.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Autore
Benjamin Schäfer
Anno
2024
Numero di pagine
160
Copertina del libro
Copertina rigida

Informazioni generali

No. di articolo
47486011
Editore
Trias
Categoria
Manuale
Data di rilascio
7.8.2024

Caratteristiche del libro

Lingua
Tedesco
Autore
Benjamin Schäfer
Anno
2024
Numero di pagine
160
Edizione
2
Copertina del libro
Copertina rigida

Origine

Paese di origine
Germania

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.58 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni confezione

Lunghezza
21.80 cm
Larghezza
20.70 cm
Altezza
1.80 cm
Peso
577 g

Nessun diritto di recesso
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