Das grosse Yoga-Buch für die Wirbelsäule
Tedesco, Bernie Clark, Nicole Meyer, 2022Solo 1 pezzo in stock presso il fornitore
Informazioni sul prodotto
Pratica di yoga dell'autore bestseller
La tua colonna vertebrale è unica. Garantisce stabilità attraverso il centro del corpo e consente un'enorme libertà di movimento grazie alla sua flessibilità. Nella pratica moderna dello yoga, spesso si pone l'accento sulla mobilità, il che può portare a una perdita di stabilità. Le conseguenze possono essere dolori alla schiena e danni ai dischi intervertebrali. Bernie Clark, esperto di Yin Yoga dal Canada, ti mostra come trovare il giusto equilibrio.
Anatomia incontra Yoga: tutto ciò che è importante su ossa, articolazioni, legamenti, fasce, tendini e muscoli – dalla colonna cervicale a quella lombare. Esercizi personalizzati: scopri quali asana sono adatte a te e cosa puoi modificare se sei meno flessibile. Consigli per gli insegnanti di yoga: se insegni yoga, qui troverai i migliori suggerimenti da parte di Bernie Clark.
La tua colonna vertebrale – il tuo yoga.
Lingua | Tedesco |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Autore | Bernie Clark, Nicole Meyer |
argomento | Mindfulness + Meditazione |
Numero di pagine | 288 |
argomento | Mindfulness + Meditazione |
Lingua | Tedesco |
Autore | Bernie Clark, Nicole Meyer |
Numero di pagine | 288 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Paese di origine | Germania |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 260 mm |
Larghezza | 200 mm |
Peso | 1092 g |
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