Darmgesund kochen

I tuoi intestini ti danno fastidio? Basso contenuto di grassi, alto contenuto di grassi, vegano, paleo, crudo, Ayurveda, basso contenuto di carboidrati, alimentazione pulita, superfood... Sei sopraffatto da tutte queste diete alla moda? Ci sono due domande che contano di più: Mi piace? E mi piace? Ciò che mangiamo si riflette direttamente nei nostri intestini. Il gastroenterologo Professor Martin Storr e la food blogger Julia Weissbrod si assicurano che i tuoi intestini siano ben curati: - Come le fibre alimentari, i cereali, la frutta, lo zucchero, i grassi, le spezie e il caffè influenzano i tuoi intestini. - Quale forma nutrizionale porta veramente l'intestino al riposo. - Cosa danneggia i nostri intestini e cosa è benefico per loro. - 70 deliziose ricette compatibili con l'intestino. Salute!.