Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Non digiunare, mangia in modo corretto. La nuova dieta di 14 giorni di Ursula Summ, la grande specialista nella combinazione degli alimenti, porta a un maggiore benessere, più energia e meno chili. Con questa forma nutriente, il cibo è suddiviso in tre gruppi: 1. il gruppo delle proteine (ad es. pesce, carne, uova, formaggio) 2. il gruppo neutro (ad es. verdure, insalate, noci, funghi) 3. il gruppo dei carboidrati (ad es. prodotti a base di cereali, riso, quinoa, banane). Ora dipende dalla combinazione: 1 + 2 e 2 + 3 sono permessi. Con questa semplice formula, è possibile mangiare in modo più sano e perdere peso.