Training beginnt im Gehirn

Le scoperte neuroscientifiche stanno attualmente rivoluzionando la teoria dell'allenamento e lo sport d'élite. Una prestazione fisica ottimale è possibile solo se il cervello riceve informazioni di alta qualità dagli occhi, dal sistema di equilibrio e dal corpo. Con l'approccio rivoluzionario della neuroatletica, la ricezione e l'elaborazione delle informazioni possono essere allenate in modo specifico e le prestazioni atletiche possono essere notevolmente migliorate. In questo libro, il principale esperto tedesco Lars Lienhard mostra come la neuroatletica può essere integrata in qualsiasi allenamento sportivo. Gli esercizi sono presentati in modo facile da capire e possono essere allenati ovunque con poco sforzo. Che sia un atleta professionista o amatoriale, questo nuovo allenamento porta ogni atleta decisamente avanti.