Toxic Positivity

Perché l'ottimismo non è sempre benefico - la guida al fenomeno della "positività tossica"

"Solo vibrazioni positive": questo motto oggi decora numerosi manifesti, t-shirt, post su Instagram e vision board. Dietro a questa frase di buon umore si nasconde più di quanto si possa immaginare a prima vista. Essere sempre di buon umore, irradiare energia positiva e non permettere l'emergere di sentimenti negativi è l'aspettativa che ci viene imposta. Qui si manifesta il fenomeno dell'ottimismo tossico, che secondo la nota psicoterapeuta Whitney Goodman sta diventando un problema sempre più grande nella nostra società. In situazioni difficili, spesso sentiamo da parte delle persone frasi come "Devi semplicemente pensare positivo" o "Tutto accade per un buon motivo". Invece di consolarci, frasi come queste suscitano rabbia e vergogna, facendoci sentire che le nostre emozioni negative non hanno diritto di essere vissute.

Whitney Goodman spiega nel suo libro con sensibilità e un pizzico di umorismo le molteplici sfaccettature dell'ottimismo tossico nella vita quotidiana. Nel passo successivo, offre suggerimenti pratici su come difenderci da questa pressione del "solo vibrazioni positive". Inoltre, fornisce consigli su come possiamo offrire un vero conforto quando gli altri stanno attraversando momenti difficili. Questa guida è un libro importante e attuale di una esperta simpatica nel suo campo.