Tone It Up: Balanced and Beautiful

Ehi, bellezza! Benvenuti a Tone It Up, una comunità mondiale di amiche straordinarie che si sostengono e si incoraggiano a vicenda per vivere le nostre vite più felici e sane. Come donne, ci concentriamo così spesso sugli altri, ma una vita equilibrata e bella significa dare la priorità a te stesso in modo da poter essere veramente la versione di te. Il modo migliore per farlo è combinare una dieta nutriente, uno stile di vita attivo e, soprattutto, diffondere la positività e incoraggiarsi a vicenda. Che si tratti di condividere gli allenamenti o il vino, l'amicizia femminile è così importante - in più rende il fitness molto più divertente! BALANCED AND BEAUTIFUL è una guida per concentrarsi sulla donna straordinaria che sei tu, con un piano di 5 giorni per rinfrescare, motivare, ispirare, energizzare e, ultimo ma non meno importante, rilassarsi. Pieno di routine quotidiane di fitness, ricette deliziose, saggezza per trasformare la tua mentalità e tutto l'amore e i consigli della comunità TIU, Karena e Katrina mak.