Think Like a Monk

Jay Shetty, superstar dei social media e conduttore del podcast numero uno On Purpose, distilla la saggezza senza tempo che ha appreso come monaco in passi pratici che chiunque può seguire ogni giorno per vivere una vita meno ansiosa e più significativa. Quando pensi come un monaco, capirai:

• Come superare la negatività
• Come smettere di pensare troppo
• Perché il confronto uccide l'amore
• Come usare la tua paura
• Perché non puoi trovare la felicità cercandola
• Come imparare da ogni persona che incontri
• Perché non sei i tuoi pensieri
• Come trovare il tuo scopo
• Perché la gentilezza è cruciale per il successo
• E molto altro ancora...

Shetty è cresciuto in una famiglia in cui si poteva diventare una delle tre cose: un medico, un avvocato o un fallimento. La sua famiglia era convinta che avesse scelto l'opzione tre. Invece di partecipare alla cerimonia di laurea, si è diretto in India per diventare monaco, meditare ogni giorno per quattro-otto ore e dedicare la sua vita ad aiutare gli altri. Dopo tre anni, uno dei suoi insegnanti gli disse che avrebbe avuto un impatto maggiore sul mondo se avesse lasciato il cammino del monaco per condividere la sua esperienza e saggezza con gli altri. Fortemente indebitato e senza abilità riconoscibili nel suo curriculum, tornò a casa dai suoi genitori a nord di Londra.

Shetty si è riconnesso con vecchi amici di scuola—molti dei quali lavoravano per alcune delle più grandi aziende del mondo—che stavano vivendo un enorme stress, pressione e infelicità, e lo hanno invitato a fare da coach su benessere, scopo e consapevolezza. Da allora, Shetty è diventato uno degli influencer più popolari al mondo. Nel 2017, è stato nominato nella lista 30-under-30 di Forbes per essere un innovatore nel mondo dei media. Nel 2018, ha avuto il video numero uno su Facebook con oltre 360 milioni di visualizzazioni. Il suo seguito sui social media conta oltre 38 milioni di persone, ha prodotto oltre 400 video virali che hanno totalizzato più di 8 miliardi di visualizzazioni, e il suo podcast, On Purpose, è costantemente classificato come il numero uno al mondo nel settore salute e benessere. In questo libro ispiratore e motivante, Shetty attinge al suo tempo come monaco per mostrarci come possiamo vivere una vita più appagante.