Therapie-Tools Selbstmitgefühl für Kinder

Rafforzare le emozioni nei bambini

• Insegnare auto-compassione, fiducia in se stessi e resilienza
• Rafforzare la salute mentale sin dalla giovane età
• Con molti esercizi creativi

Questo volume di strumenti terapeutici aiuta i bambini a sviluppare auto-compassione, fiducia in se stessi e resilienza per affrontare efficacemente situazioni difficili. L'auto-compassione e la resilienza emotiva sono fondamentali per la salute mentale, e insegnare queste abilità ai bambini ha un effetto preventivo duraturo. Oltre a schede informative psico-educative, il libro include una varietà di esercizi pratici che aiutano i bambini tra i 5 e i 9 anni a relazionarsi con amore verso se stessi e gli altri e a orientarsi in un mondo stressante e pieno di incertezze. Tutti i fogli di lavoro e informativi permettono di apprendere attraverso l'esperienza – che si tratti di meditazioni di consapevolezza guidate adatte ai bambini (soffiare un palloncino), scrittura riflessiva nel diario, esercizi di auto-compassione con disegno/artigianato (ad esempio, scudo da supereroe) o yoga per bambini (ad esempio, posizioni yoga del gatto/della mucca/della cobra).

• Oltre 140 fogli di lavoro ed esercizi
• Illustrazioni vivaci e adatte all'età dei materiali

Contenuti:
Imparare ad essere amorevoli verso se stessi • Essere attenti in un modo nuovo • Crescere nella gentilezza • La compassione è il tuo superpotere • Il tuo critico interiore incontra il tuo supereroe • Ciò che ti sta più a cuore • Come domare il drago interiore • La gratitudine ti rende felice.