Therapie-Tools Positive Psychologie

Cosa rafforza una persona? Cosa rende la sua vita degna di essere vissuta, anche quando malattie o problemi gravano sulla sua quotidianità? La psicologia positiva trova risposte a queste domande, ponendo l'accento sulle risorse e le forze nella vita, piuttosto che concentrarsi sulle carenze esistenti.

Rivolgere lo sguardo verso gli aspetti piacevoli della vita, verso soluzioni e punti di forza, invece di esaminare esperienze negative, problemi persistenti o preoccupazioni, si è dimostrato efficace nella psicoterapia e nel coaching psicologico. Suddivisa nelle aree di consapevolezza, felicità e coraggio, Bea Engelmann offre un repertorio di quasi 200 schede di lavoro e informazioni, con cui psicoterapeuti e coach possono supportare i loro clienti e se stessi nel riconoscere il lato positivo della vita. Attraverso esercizi come Invitare emozioni positive, I miei fattori di felicità sostenibili o Incoraggiamento compatto, si riesce in modo creativo e coinvolgente a mettere in risalto le proprie risorse e punti di forza.

La nuova edizione è stata riveduta e ampliata con un sottocapitolo sulla felicità in tempi di crisi.

1. La psicologia positiva
2. Un'armonia: consapevolezza, felicità e coraggio
3. Consapevolezza
4. Felicità (e felicità in tempi di crisi)
5. Coraggio.