The Practice of Not Thinking

Il bestseller internazionale

'Modi pratici e che cambiano la vita per uscire dalla nostra testa e tornare a vivere davvero' - YOU Magazine

E se potessimo imparare a guardare invece di vedere, ascoltare invece di sentire, sentire invece di toccare? L'ex monaco Ryunosuke Koike mostra come, incorporando semplici pratiche zen nella nostra vita quotidiana, possiamo riconnetterci con i nostri cinque sensi e vivere in modo più pacifico e positivo.

Quando ci concentriamo sui nostri sensi e impariamo a rieducare i nostri cervelli e i nostri corpi, iniziamo a eliminare il rumore distraente delle nostre menti e i pensieri negativi che creano ansia. Seguendo i passi pratici di Ryunosuke Koike su come respirare, ascoltare, parlare, ridere, amare e persino dormire in un modo nuovo, possiamo migliorare le nostre interazioni con gli altri, sentirci meno stressati al lavoro e rendere ogni giorno più sereno. Solo pensando meno possiamo apprezzare di più.