The New You mint) - Das Buch, das dein Leben verändert

Il tuo coach per una maggiore consapevolezza, autostima e per realizzare i sogni, con numerosi esercizi e ispirazioni. Questo libro ti aiuterà, passo dopo passo, ad avvicinarti alla tua felicità personale e alla vita che desideri veramente. Se lo vivi, ti cambierà. Ti incoraggia a seguire il tuo cammino e a riflettere in modo più ampio su chi sei e cosa puoi fare.

The New You ti mostra, attraverso passi pratici ed efficienti, come riconoscere i tuoi veri desideri e obiettivi e come rimodellare la tua vita.

Imparerai diverse tecniche che ti aiuteranno a raggiungere i cambiamenti desiderati nella vita (e in te stesso). Questo avviene in tre parti: Coach (Apprendimento), Toolbox (Sviluppo) e Calendario (Applicazione nella vita quotidiana).

Coach: Scopri le ultime scoperte della ricerca sulla felicità e delle neuroscienze, su come raggiungere i cambiamenti desiderati nella vita (e in te stesso) con tecniche specifiche. Come le credenze influenzano la tua vita e cosa puoi fare per cambiarle. E come vivere "felice e realizzato" anche nella vita quotidiana con il tuo New You.

Toolbox: Applica ciò che hai imparato attraverso esercizi e ottieni chiarezza sul tuo tema personale, su dove ti trovi nella vita, su cosa desideri veramente e su quale sia il percorso giusto per te. Questo è il tuo personale toolbox per il futuro. Con esercizi di consapevolezza, gratitudine, ottimismo e suggerimenti per una vita felice, svilupperai il tuo piano New You personale e stabilirai i tuoi obiettivi.

Calendario: Il calendario ti accompagna per 52 settimane e ti supporta nel vivere questo nella tua vita quotidiana, trasformando qualcosa di nuovo in un'abitudine. Con riflessioni mensili sulle tue abitudini, pianificazione settimanale e focus quotidiano, ti avvicini ogni giorno alla tua felicità personale e alla vita che desideri veramente. La consapevolezza e la gratitudine quotidiane rendono visibili i tuoi successi e ti mantengono motivato a lungo termine. È tuo.