The Mindfulness in Plain English Collection

Una collezione per l'anniversario, presentata in una bellissima edizione da collezione, di tre dei bestseller di Bhante Gunaratana: Mindfulness in Plain English, The Four Foundations of Mindfulness in Plain English e Beyond Mindfulness in Plain English. La Collezione Mindfulness in Plain English offre il ricco e completo contesto per attingere al vero potere della mindfulness, il tutto con il calore caratteristico di Bhante Gunaratana. È una risorsa bella e completa per chiunque sia pronto a portare la propria pratica di mindfulness al livello successivo.

I lettori impareranno a:

• Strutturare la propria meditazione
• Affrontare le distrazioni
• Mindfulness contro concentrazione
• Mindfulness nella vita quotidiana
• Praticare la mindfulness della mente, delle emozioni e del corpo
• Andare oltre la mindfulness per scoprire i jhana: stati di meditazione di concentrazione profondamente calmi, gioiosi e potenti che possono portare a una vita di intuizione e pace inalterabile
• E molto altro ancora.

Con una voce sia maestra che rilassata, questi insegnamenti rivelano cosa significa fare amicizia con la mente, portando il lettore da una meditazione di mindfulness di base a stati profondi di libertà. La collezione riunisce in una bellissima rilegatura con stampa in argento tre libri bestseller di Bhante Gunaratana: Mindfulness in Plain English, The Four Foundations of Mindfulness in Plain English e Beyond Mindfulness in Plain English.