The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness

"Il Metodo Maffetone" è una guida completa che si concentra su un approccio olistico per migliorare la forma fisica. Scritto da Philip Maffetone, questo libro offre preziose intuizioni sui principi dell'atletica leggera e su pratiche salutari. È rivolto a chiunque desideri un metodo senza stress e senza dolore per raggiungere una forma fisica eccezionale. Con una copertina rigida e 216 pagine, il libro offre una lettura strutturata e facilmente accessibile. I contenuti sono scritti in lingua inglese e coprono vari aspetti della salute e del fitness, con un focus su un approccio di allenamento sostenibile ed efficace. Le dimensioni del libro sono 152 mm di larghezza e 17 mm di altezza, rendendolo un compagno pratico per tutti gli appassionati di fitness. Pubblicato nel 1999, il libro è diventato una risorsa preziosa per i lettori che cercano metodi alternativi per migliorare le proprie prestazioni fisiche.