The Hidden Power of Aikido

Applicazioni reali dell'Aikido per la trasformazione di sé, la risoluzione dei conflitti e la gioia. Oltre alla pratica fisica, la moderna arte marziale dell'Aikido offre anche principi profondi per trasformare i conflitti interpersonali in interazioni pacifiche. Illuminando gli aspetti filosofici e pratici dell'Aikido, Susan Perry, Ph.D., praticante di Aikido da 47 anni e cintura nera di 6° grado, utilizza storie personali di gioia, successi e difficoltà per dimostrare le applicazioni reali dei principi di trasformazione dell'Aikido. L'autrice presenta cos'è e da dove viene l'Aikido, fornendo una breve biografia del suo fondatore, Morihei Ueshiba. Spiega in dettaglio come l'Aikido l'ha aiutata a risolvere le difficoltà sul lavoro, come studentessa e come insegnante/sensei. Attraverso ogni storia condivisa, l'autrice offre uno sguardo alla mente del principiante in azione, la chiave per cambiare anche l'energia violenta di un attacco in un'interazione pacifica. Presentando il protocollo dell'Aikido passo dopo passo per sviluppare la ricettività della mente del principiante, uno stato essenziale per la trasformazione personale, la Perry spiega come la distrazione e il tempismo possono essere usati per deescalare situazioni potenzialmente violente o pericolose. Discute la filosofia del fondatore sul conflitto, mostrando come l'Aikido possa aiutare a risolvere pacificamente le difficoltà che si presentano con persone invadenti, intimidatorie e imprevedibili, con chi è testardo o non ascolta, con persone insincere che vogliono qualcosa da te e con situazioni caotiche. L'insegnante spiega come una pratica approfondita dell'arte marziale porti a uno stato aiki di pace interiore, fusione e gioia sconfinata. Rivelando come l'Aikido possa aiutarti ad affrontare le tue paure e a sviluppare il tuo cuore e la tua anima, questo libro mostra come quest'arte marziale ti aiuti ad abbracciare il cambiamento, a coltivare un centro forte e, infine, a vivere una vita gioiosa e impegnata con il mondo.