The Handbook for Bad Days

Tieni la testa alta anche nei giorni difficili con 70 strategie sagge e consapevoli per trovare la felicità&#8212, Il manuale per i giorni difficili è la guida definitiva alla felicità per tutti coloro che si sforzano di essere presenti, non perfetti, che sanno che la vita non è sempre &ldquo,&ldquo,&ldquo,good vibes only,&rdquo, di sicuro risuonerà tra i fan di Glennon Doyle e Elizabeth Lesser.

In un'epoca in cui i social media ci incoraggiano a sottolineare costantemente quanto stiamo facendo bene, quanto la vita sia #benedetta e quanto siamo perfetti, sembra esserci poco spazio per l'inevitabile verità: in ogni vita, ci sono giorni che NON sono fantastici.

Ma decenni nel mondo dell'auto-aiuto hanno insegnato a Helmink&#8212, caporedattore della rivista Happinez e autodefinitosi cheerleader del fallimento e del disagio&#8212, che la vera felicit&agrave non consiste nell'eliminare i giorni negativi, ma nell'accettare la vita cos&igrave. Anzi, spesso è proprio in quei giorni in cui tutto va a rotoli che impariamo di più su ciò che ci porta conforto, resilienza, coraggio, forza e, sì, felicità.

Per superare alcune giornate negative non serve altro che una doccia calda o una lunga passeggiata. Ma altre ci richiedono curiosità e coraggio. Nel Manuale per le giornate storte, Helmink offre ai lettori più di 70 strategie comprovate per trovare la leggerezza quando le cose vanno male. Il suo approccio compassionevole e privo di stronzate insegna ai lettori cosa significa veramente prendersi cura di se stessi ed esplora argomenti quali:

• I benefici di un buon pianto
• Perché, a volte, è giusto arrendersi
• Perché un cardigan rosa e un po' di Celine Dion sono altrettanto validi di un mantra in sanscrito.

Perfetto per i fan di Glennon Doyle, Elizabeth Lesser e Krista Tippet, The Handbook for Bad Days è un invito ad affrontare i nostri giorni peggiori con coraggio e compassione.