The Brain Fitness Puzzle Book

Il "Brain Fitness Puzzle Book" di Michael Omara è una guida completa che mira a migliorare le capacità cognitive e ad allenare il cervello attraverso una varietà di enigmi coinvolgenti. In un mondo in cui la forma mentale è altrettanto importante quanto quella fisica, questo libro offre un approccio strutturato all'allenamento mentale. Contiene oltre 80 diversi enigmi progettati per migliorare la memoria, la logica, la creatività e le capacità di problem solving. Gli esercizi sono concepiti per assomigliare a un programma di allenamento fisico, con un riscaldamento, una fase intensa e un defaticamento, per aumentare la resistenza mentale. Scritto dal Dr. Gareth Moore e dall'esperta Helena M. Gellersen, il libro offre non solo sfide, ma anche spiegazioni scientifiche e utili suggerimenti per sfruttare appieno il potenziale delle capacità cognitive.