The Anxiety Solution

La soluzione alla paura è la tua guida per diventare una giovane donna più calma, felice e sicura di sé.

So com'è essere intrappolati in un ciclo di paura. In passato, sentivo che la paura e l'ansia erano una parte integrante della mia personalità, ma sono qui per dirti che non deve essere così. La verità è che il tuo stato naturale è uno di calma e fiducia in te stessa, e ti insegnerò come arrivarci.

Questo è un libro dedicato a ogni giovane donna ansiosa - a casa, a scuola o al lavoro, in situazioni sociali o da sola - uno che giova a tutti, dalle madri preoccupate agli adolescenti stressati.

La terapeuta Chloe Brotheridge ha utilizzato le ultime scoperte scientifiche e le sue esperienze personali per creare un programma.