The 90-Day Weight Training Plan

Il Piano di Allenamento con Pesi di 90 Giorni della Callisto Publishers è una guida completa che si concentra su strategie di allenamento efficace e nutrizione per promuovere la costruzione muscolare e l'ottimizzazione dell'energia. Con un programma ben strutturato che si sviluppa nell'arco di 90 giorni, questo libro offre informazioni preziose e indicazioni pratiche sia per principianti che per esperti. I contenuti sono redatti in lingua inglese e comprendono 200 pagine che trattano vari aspetti dell'allenamento e della nutrizione. Le dimensioni compatte di 23 cm in altezza e 18,8 cm in larghezza rendono facile portare il libro ovunque. Con un peso di 486 grammi, è leggero ma comunque informativo. Questa guida è ideale per chi desidera raggiungere i propri obiettivi di fitness e migliorare le proprie prestazioni fisiche. Non solo offre piani di allenamento, ma anche preziosi consigli nutrizionali per massimizzare i risultati desiderati.