Taking Care of Yourself

Inglese, Stewart D. Friedman, Daisy Dowling, Scott Behson, Heidi Grant, 2020
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Informazioni sul prodotto

Hai preso del tempo per te stesso oggi? Troppi genitori lavoratori si concentrano esclusivamente su coloro che li circondano: le loro famiglie, il lavoro e un elenco interminabile di altri impegni, perdendo di vista ciò di cui hanno bisogno. Ma trascurare i propri bisogni e desideri può impedirti di essere felice, sano e produttivo.

Prendersi Cura di Sé offre consigli esperti per aiutarti a identificare ciò che valorizzi di più al lavoro e a casa, prendere decisioni che si allineano a quei valori e diventare la migliore versione di te stesso per il tuo lavoro e per la tua famiglia.

Imparerai a:

  • Dare priorità ai compiti che hanno più significato per te e lasciar andare il resto
  • Affrontare sentimenti complessi, inclusi il senso di colpa genitoriale e il perfezionismo
  • Ritagliarti del tempo per la cura di te stesso, inclusi amici, hobby, esercizio fisico e sonno
  • Comunicare i tuoi bisogni al tuo capo e alla tua famiglia
  • Sentirti più presente, sia al lavoro che a casa

La HBR Working Parents Series con Daisy Dowling, Editor della Serie, supporta i lettori mentre affrontano le sfide, imparano a difendere se stessi in modo più efficace, gestiscono il loro programma impossibile e trovano soddisfazione a casa e al lavoro. Che tu sia sveglio con un neonato o stia pianificando il futuro con il tuo adolescente, troverai i consigli pratici, le strategie e le ricerche di cui hai bisogno per rendere la genitorialità lavorativa adatta a te.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Inglese
Autore
Daisy DowlingHeidi GrantScott BehsonStewart D. Friedman
Numero di pagine
224
Copertina del libro
Copertina rigida
argomento
Tempo libero e viaggi
Anno
2020
No. di articolo
40596371

Informazioni generali

Editore
Harvard Business
Categoria
Manuale
Data di rilascio
22.12.2020

Caratteristiche del libro

argomento
Tempo libero e viaggi
Lingua
Inglese
Autore
Daisy DowlingHeidi GrantScott BehsonStewart D. Friedman
Anno
2020
Numero di pagine
224
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
140 mm
Larghezza
215 mm
Peso
290 g

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24 mesi Garanzia (Bring-in)

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Valutazioni e opinioni

Ritenuta di garanzia

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