Superlife

Famoso dalla serie Netflix "In giro per il mondo con Zac Efron"

Il bestseller del New York Times per la prima volta in lingua italiana

In questa guida rivoluzionaria sulla salute e sullo stile di vita "Superlife", Darin Olien offre la chiave per comprendere le 5 forze vitali. Solo il modo in cui mangiamo, beviamo, respiriamo, disintossichiamo e alcalinizziamo il nostro corpo determina se siamo sani e in forma o meno. Il resto lo fa il corpo. Grazie alle nostre capacità di autoguarigione, preveniamo in modo semplice malattie come diabete, problemi polmonari e cardiaci, artrite o cancro. Inoltre, con "Superlife" mantenere un peso sano diventa un gioco da ragazzi: piani dietetici complicati che non aiutano realmente in caso di sovrappeso appartengono ormai al passato.

Darin Olien, noto dalla serie Netflix "In giro per il mondo con Zac Efron", viaggia per il mondo alla ricerca di superfood con nutrienti eccezionali. Tra le culture indigene con una dieta vegana e vegetale, ricca di verdure, frutta, noci e semi, ha scoperto le basi per la sua straordinaria guida alimentare. Il libro, altamente informato, è completato da un piano alimentare di 10 giorni con lista della spesa per i migliori alimenti, consigli per integratori e molto altro.

Rimanere in forma e diventare la migliore versione di se stessi - le 5 forze vitali di Olien sono anche 5 assi nella manica per una vita sana!

"Nel suo bestseller 'Superlife', Darin Olien ha raccolto la sua vasta conoscenza frutto di decenni di esperienza. Dalla sua alimentazione al suo stile di vita, si assume pienamente la responsabilità della propria salute, della propria vita e del nostro pianeta. Incontrate il Superman dei superfood!" - Rich Roll, ultratriatleta vegano e autore di successo di "Finding Ultra".