Füsse gut, alles gut

I nostri piedi spesso vivono nell'ombra – eppure sono molto più che la fine delle nostre gambe. E lasciano tracce che possiamo leggere. Come affronto la vita? Quali problemi di salute mi affliggono? Dove ci sono zone di tensione nel mio corpo? Carsten Stark spiega in questo libro quale importanza abbiano i piedi per la nostra salute e cosa faccia loro bene o male. E mostra come, attraverso semplici esercizi, non solo si possano aiutare i piedi, ma anche risolvere altri disturbi fisici coinvolgendo i piedi. In questa edizione ampliata, vengono ora messi in evidenza anche i piedi di bambini, anziani e sportivi, oltre alla differenza tra i piedi delle donne e degli uomini. Inoltre, c'è un programma di 3 settimane che aiuta passo dopo passo a rendere la corsa a piedi nudi una nuova abitudine.