Der Hormon-Trick

Sentirsi straordinari grazie a un'ottimizzazione dell'equilibrio ormonale nella vita quotidiana

Gli ormoni non sono solo un tema femminile: regolano quasi tutti i processi del nostro corpo, dal sonno alle abitudini alimentari, fino all'umore e alla reazione allo stress. L'autrice di bestseller Davinia Taylor spiega come funziona il nostro equilibrio ormonale e come possiamo ottimizzarlo. Con consigli orientati ai sintomi, supportati dalla competenza di un medico, mostra come lo stile di vita e gli integratori alimentari possano bilanciare il nostro cortisolo, adrenalina, dopamina, vitamina D e molto altro. Il suo libro di successo contiene numerosi consigli semplici e facilmente accessibili che aiutano a sentirsi non solo meglio, ma straordinari – grazie a un equilibrio ormonale ottimale!

Nuovi approcci basati su studi e testati per affrontare i sei principali problemi ormonali, con numerosi racconti di esperienze e competenze mediche.