Stressfrei durch den Alltag

Per molte persone, la vita quotidiana assomiglia a un atto di giocoleria: si è sempre in movimento, cercando di non far cadere nulla, di soddisfare tutti e di non cadere a propria volta. E anche se si riesce a fare tutto questo, la sera ci si chiede comunque, con un certo sconforto: come fanno gli altri - e perché io non ci riesco? Non senza essere completamente esausto? Nel coaching, il Dr. Wimmer parla di come portare ordine e struttura nella vita quotidiana, sviluppare un sano egoismo, dire di no, dare il benservito ai vampiri energetici e creare isole di tranquillità, con impulsi di meditazione, esercizi di consapevolezza e tecniche di respirazione, ma anche con esercizi di scrittura e pittura.