Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Tedesco, Jon Kabat-Tin, 2014
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Informazioni sul prodotto

Questo CD con libro di accompagnamento contiene una guida alla meditazione mindfulness e al body scan, come sviluppato dal Dr. Jon Kabat-Zinn nella Stress-Reduction-Clinic. Il testo in tedesco è interpretato da Lienhard Valentin.

La pratica della mindfulness è uno strumento prezioso per rigenerarci e ritrovare il nostro equilibrio interiore. Ci permette di vivere ogni momento della nostra vita con maggiore consapevolezza, chiarezza e accettazione. Allo stesso tempo, aiuta a ritrovare la calma e la gioia di vivere, anche in mezzo a situazioni di stress quotidiano e di fronte a dolori fisici o emotivi.

Contenuto del CD:
Introduzione al body scan (3 minuti)
Body scan (43 minuti)
Meditazione seduta (28 minuti).

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Copertina del libro
Rilegatura in lino
Autore
Jon Kabat-Tin
argomento
Mindfulness + Meditazione
Anno
2014
Numero di pagine
47

Informazioni generali

No. di articolo
2546899
Editore
Arbor
Categoria
Manuale
No. di fabbricazione
K5 045340038
Data di rilascio
31.3.2014

Caratteristiche del libro

argomento
Mindfulness + Meditazione
Lingua
Tedesco
Autore
Jon Kabat-Tin
Anno
2014
Numero di pagine
47
Edizione
1
Copertina del libro
Rilegatura in lino

Origine

Paese di origine
Germania

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
130 mm
Larghezza
140 mm
Peso
149 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
14.90 cm
Larghezza
13.70 cm
Altezza
1.10 cm
Peso
147 g

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Ritenuta di garanzia

La frequenza con cui un prodotto di questo marchio nella categoria «Manuale» presenta un difetto nei primi 24 mesi.

Fonte: Digitec Galaxus
  • 1.Allen & Unwin
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  • 1.Another Me
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  • 1.Arbor
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  • 1.Aris
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  • 1.Ariston
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Durata della garanzia

Il tempo di elaborazione che intercorre tra l'arrivo al centro di assistenza e il recupero da parte del cliente, in media in giorni lavorativi.

Fonte: Digitec Galaxus
  • Arbor
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  • 1.Dorling Kindersley
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  • 1.Lonely Planet
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  • 1.Penguin Random House
    0 giorni
  • Abrams & Chronicle
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Percentuale di reso

La frequenza con cui un prodotto di questo marchio nella categoria «Manuale» viene restituito.

Fonte: Digitec Galaxus
  • 33.Müller Rüschlikon
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  • 38.Another Me
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  • 38.Arbor
    0.4 %
  • 38.Ars Edition
    0.4 %
  • 38.BLV
    0.4 %
Fonte: Digitec Galaxus