Stop Overthinking
Tedesco, Nick Trenton, Martin Bayer, 2023Spedizione gratuita a partire da 50.–
Nel mondo odierno, caratterizzato da sovraccarico sensoriale e iperstimolazione, molte persone vivono in una prigione mentale autoimposta: sono bloccate in infinite spirali di pensieri negativi, rendendo difficile la vita quotidiana.
Questo libro spiega cosa accade nel cervello quando si manifestano tali schemi di pensiero estenuanti, come diventare consapevoli dei loro fattori scatenanti e come interrompere queste spirali negative. L'autore rinomato Nick Trenton offre tecniche dettagliate e collaudate che aiutano a ristrutturare il cervello, controllare i pensieri e cambiare le abitudini mentali. Mostra come riconoscere le proprie paure interiori, superare gli attacchi di stress e focalizzarsi sul rilassamento. Infine, offre un percorso per liberare un nuovo potenziale nella vita.
Lingua | Tedesco |
argomento | Filosofia & Religione |
Subtopic | Biopsicologia |
Autore | Martin Bayer, Nick Trenton |
Numero di pagine | 192 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Anno | 2023 |
No. di articolo | 25365555 |
Editore | Finanzbuch |
Categoria | Saggistica |
No. di fabbricazione | K5 096184028 |
Data di rilascio | 21.2.2023 |
Classifica di vendita secondo Categoria Saggistica | 45 di 152279 |
argomento | Filosofia & Religione |
Subtopic | Biopsicologia |
Lingua | Tedesco |
Autore | Martin Bayer, Nick Trenton |
Anno | 2023 |
Numero di pagine | 192 |
Edizione | 1 |
Copertina del libro | Copertina rigida |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
Altezza | 210 mm |
Larghezza | 130 mm |
Peso | 373 g |
Lunghezza | 21.30 cm |
Larghezza | 14.10 cm |
Altezza | 1.70 cm |
Peso | 226 g |
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