Stark gegen Schmerzen

Oltre 5 milioni di persone in Germania soffrono di artrosi. Tuttavia, ognuno può fare molto per alleviare o addirittura sconfiggere il dolore. Il noto medico del movimento televisivo Dr. Helge Riepenhof e il rinomato chef Holger Stromberg vogliono guidare i pazienti affetti da artrosi verso una vita senza dolore con il loro programma olistico anti-dolore. Come funziona? Con un movimento mirato e una corretta alimentazione. I due autori si completano perfettamente con le loro competenze: Holger Stromberg spiega perché l'alimentazione ha un grande impatto sulle articolazioni e svela i dos e don'ts della cucina salutare per le articolazioni. Ha creato oltre 50 ricette a base vegetale, facili da replicare e dal sapore irresistibile. Da Helge Riepenhof proviene un programma di esercizi su misura per tutte le grandi articolazioni, che richiede poco impegno ma è super efficace. Così è possibile vivere senza dolore - completamente senza interventi chirurgici e pillole.