Sport Nutrition

"Sport Nutrition, Quarta Edizione" offre un'analisi completa delle basi scientifiche della nutrizione nello sport. Questo libro di testo è rivolto a studenti e professionisti che desiderano approfondire la loro comprensione del ruolo della nutrizione in relazione alla performance sportiva, all'allenamento e al recupero. Gli autori, Michael Gleeson e Asker Jeukendrup, combinano scoperte fisiologiche con raccomandazioni pratiche per guidare i lettori attraverso le complesse interazioni tra nutrizione e performance sportiva. La quarta edizione aggiorna i contenuti e offre nuove prospettive su metodi nutrizionali collaudati che possono supportare atleti e allenatori. La presentazione dettagliata degli argomenti consente ai lettori di prendere decisioni informate sulle loro strategie nutrizionali e di comprendere i loro effetti sulla performance sportiva. Questo libro è una risorsa indispensabile per chiunque desideri approfondire seriamente la nutrizione sportiva.