Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung

Scoprite in questo libro il metodo di successo premiato e collaudato della Spiraldynamik, basato su una nuova visione del piano evolutivo umano. Mostra un modo concreto e anatomico per come potete cambiare e raddrizzare il vostro corpo. Scoprite come la consapevolezza del movimento e della postura possa risvegliare una nuova sensazione di vita – libera da fastidi, centrata, presente, sicura di sé, con dignità, vitalità e carisma. Qui vengono trasmesse intuizioni rivoluzionarie sull'anatomia umana e i suoi movimenti in un programma di esercizi perfettamente coordinato, che conduce con delicatezza e in modo sostenibile al raddrizzamento. La consapevolezza significa coltivare la coscienza corporea nella vita quotidiana.