Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

Sani attraverso un movimento anatomico corretto! Collo teso, lordosi, ginocchia doloranti, alluce valgo: ciò che è iniziato con una postura scorretta o una cattiva abitudine si trasforma nel tempo in un problema doloroso. Christian Larsen ti mostra i migliori esercizi del metodo di successo Spiraldynamik®. Con questi puoi affrontare in modo mirato le malformazioni e il dolore. Basta imparare (di nuovo) a muoverti in modo anatomico corretto.

• Best-of Spiraldynamik®: I 60 migliori esercizi in un unico volume.
• Mascella, spalle, anche e molto altro: esercizi mirati per aree del corpo e indicazioni.
• Complemento alla fisioterapia: esercitarsi nella vita quotidiana, sia che si tratti di stringere la mano, salire le scale o guidare.

Autocura comprovata per problemi di movimento.