Spiel dein bestes Tennis

Chi non sogna di giocare il proprio miglior tennis? Eppure, la maggior parte delle persone riesce a esprimere solo il 60% delle proprie capacità durante le competizioni. Perché non riusciamo a giocare così bene nei tornei come durante gli allenamenti? Perché è così difficile rimanere concentrati per tutta la durata di una partita? La capacità di mantenere un alto livello di concentrazione per un periodo prolungato è la chiave per raggiungere il proprio massimo potenziale. In questo programma mentale, la concentrazione è al centro del sistema mentale. Tutti gli altri elementi mentali descritti hanno un solo scopo: permettervi di mantenere una concentrazione alta e duratura durante la partita. Il gioco mentale è inizialmente suddiviso in due fasi: il "gioco durante i scambi" e il "gioco tra i punti". Ogni tennista ha bisogno dei quattro elementi mentali "Concentrazione", "Rilassamento", "Accettazione" e "Pl.".