So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

Se solo fossi più sicuro di me! Chi non ha mai desiderato questo? Le persone con una forte autostima hanno una buona opinione di sé, sono ottimiste e si relazionano con gli altri alla pari. L'autostima determina il nostro modo di vivere, le nostre relazioni e la nostra salute mentale e fisica. La psicologa e autrice di bestseller Stefanie Stahl è convinta che una bassa autostima non sia un destino ineluttabile. Con esempi chiari, ci mostra come possiamo rafforzare la nostra autostima: accettandoci, comunicando in modo chiaro, agendo in modo mirato, regolando le nostre emozioni e imparando a godere della vita. Dall'autrice di "Il bambino dentro di te deve trovare una casa". Questo libro è già stato pubblicato con lo stesso titolo dalla casa editrice Ellert & Richter.