So schaffen Sie jedes Laufziel!

I migliori piani di allenamento per la corsa della redazione di RUNNER'S WORLD, accuratamente selezionati e compilati dal caporedattore Martin Grüning. Il viaggio verso il piacere della corsa inizia con la partenza. Poi si passa alla distanza di 5 chilometri. Se vuoi fare un salto di qualità, prova i 10 chilometri e poi la mezza maratona. I corridori più ambiziosi troveranno piani di allenamento per la maratona, mentre i maratoneti esperti troveranno piani per l'ultramaratona. Oltre ai piani di allenamento dettagliati per tutte le distanze e gli obiettivi individuali, ci sono preziosi consigli sull'attrezzatura. Ogni obiettivo, per quanto impegnativo, è a portata di mano. La guida perfetta per il successo personale nella corsa.