Simply Keto for you

Nuove ricette keto dalla scrittrice di successo! Oltre 100 nuove ricette, con molti consigli psicologici per resistere e sentirsi bene. A lungo si è ritenuta un'alimentazione ricca di grassi responsabile dell'obesità e dei problemi di salute. Studi recenti dimostrano che una dieta ricca di grassi naturali non fa ingrassare, anzi, stimola la combustione dei grassi. Questo è il segreto della dieta chetogenica. Con grassi sani e un'assunzione fortemente ridotta di carboidrati, si può raggiungere la tanto desiderata perdita di peso e una sensazione di energia senza dover digiunare. Suzanne Ryan ha perso 50 kg in un anno seguendo la dieta keto. Prima si sentiva spenta e malata, ora è piena di energia e gioia di vivere. Ha intrapreso una vita completamente nuova e desidera condividere il suo sapere e le sue esperienze con quante più persone possibile. Vive con il marito e la figlia a San Francisco. Caratteristiche: a colori, circa 130 illustrazioni a colori.