Simone Deangelis

È tutto terribile? La tua vita sta andando male e la tua mente è convinta che sei completamente rovinato? Ti sei trovato in un luogo buio senza via d'uscita? Hai difficoltà a rimanere ancorato alla realtà e a uscire da un momento difficile? Tutto ciò? Sembra che tu stia entrando nel panico. Simone ci è passata. Durante i suoi giorni più difficili, si è creata un libro per ricordarle, pagina dopo pagina, esattamente cosa fare per tirarsi fuori dai guai. Condivide il suo modello qui affinché tu possa creare la tua guida personalizzata, insieme a pagine e pagine di esercizi di lavoro per aiutarti. Condivide anche le abilità vitali e le affermazioni che ha imparato nel corso degli anni per gestire la sua salute mentale e ricordare le sue ragioni per vivere. Anche se non puoi permetterti un terapeuta o un ricovero in ospedale e le persone intorno a te non sono affatto d'aiuto, puoi comunque utilizzare quegli stessi strumenti per migliorare. A volte può essere difficile riconoscere a te stesso che vali la pena. Potrebbe essere addirittura insopportabile. Ma sai una cosa? Ne vali davvero la pena! E questo libro è qui per aiutarti a realizzarlo. Con una prefazione dell'unico e inimitabile Dr. Faith.