Total immersion

Il metodo rivoluzionario per nuotare meglio, più velocemente e più facilmente.

Nuota meglio e goditi ogni vasca con Total Immersion, una guida per migliorare il tuo nuoto da un esperto con oltre trent'anni di esperienza in acqua.

Terry Laughlin, l'autorità mondiale per il successo dei nuotatori, ha reso il suo approccio unico ancora più semplice da padroneggiare. Che tu sia un nuotatore esperto o abbia sempre trovato il nuoto una sfida, Total Immersion ti mostra che è il movimento consapevole e fluido – non l'abilità atletica – a renderti un nuotatore efficiente. Questa nuova edizione del bestseller Total Immersion offre:

• Una serie di esercizi di abilità accuratamente coreografati, praticati nella mente consapevole dello yoga, che possono aiutare chiunque a nuotare in modo più piacevole.
• Un approccio olistico per diventare un tutt'uno con l'acqua e sviluppare uno stile di nuoto sempre confortevole.
• Istruzioni semplici ma complete per migliorare la forma fisica e la tecnica.
• Un programma complementare a terra e in acqua per raggiungere un corpo forte e agile a qualsiasi età.

Basato su oltre trent'anni di insegnamento, coaching e ricerca, Total Immersion ha migliorato in modo drammatico l'esperienza fisica e mentale del nuoto per migliaia di persone di tutte le età e abilità.