The Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 5th Edition

La "Bibbia dell'allenamento per triatleti: La guida all'allenamento più completa al mondo, 5ª edizione" è un manuale completo, sviluppato appositamente per i triatleti. Scritto da Joe Friel, uno dei più rispettati allenatori nel campo del triathlon, questo libro offre una vasta gamma di metodi e strategie di allenamento collaudati, che aiutano gli atleti a ottimizzare le loro prestazioni. La 5ª edizione è stata completamente rivista per integrare i più recenti principi di allenamento e per aiutare i lettori ad allenarsi in modo più intelligente. Con un chiaro focus sulle esigenze dei triatleti, il libro copre tutti gli aspetti dell'allenamento, dalla pianificazione all'esecuzione, e offre preziose intuizioni utili sia per i principianti che per gli sportivi esperti.