Just Breathe

Celebrato da Tony Robbins come il manuale definitivo per il lavoro sul respiro, Just Breathe ti insegnerà come utilizzare il tuo respiro per ridurre lo stress, aumentare la produttività, riportare in equilibrio la tua salute e trovare la strada verso l'illuminazione spirituale. Nervoso prima di un incontro importante? Ansioso per un esame o per le tasse? Difficoltà a concentrarti? E se potessi controllare e cambiare i tuoi risultati semplicemente regolando il tuo respiro? In questa guida semplice e rivoluzionaria, il rinomato pioniere del lavoro sul respiro Dan Brulé condivide la tecnica del dominio del respiro che ha aiutato persone in oltre cinquanta paesi a ridurre l'ansia, migliorare la propria salute e accedere a riserve energetiche infinite. Just Breathe rivela la verità che atleti d'élite, maestri di arti marziali, guerrieri Navy SEAL, soccorritori e yogi spirituali hanno sempre conosciuto: regolando il tuo respiro, puoi moderare il tuo stato di benessere. Quindi, se stai cercando chiarezza e tranquillità, questo libro è perfetto per te.