Authentic Happiness

"Authentic Happiness" di Martin E. P. Seligman è una guida innovativa che esplora i principi della Psicologia Positiva. In questo libro si sostiene che la vera felicità non dipenda da fattori genetici o dal caso, ma derivi piuttosto dalla focalizzazione sui punti di forza personali. Seligman offre ai lettori esercizi pratici e test per identificare le proprie forze individuali e utilizzarle strategicamente per migliorare la qualità della vita. Il libro è suddiviso in diverse parti che trattano delle emozioni positive, delle forze e delle virtù, nonché dell'importanza del lavoro, dell'amore e dell'educazione. "Authentic Happiness" non è solo informativo, ma anche applicabile, ed è diventato uno dei lavori più influenti della psicologia popolare.