SIBO - Wenn der Darm in Aufruhr ist

Fino a 11 milioni di adulti in Germania soffrono di crampi, diarrea o costipazione: la cosiddetta sindrome dell'intestino irritabile è in aumento, soprattutto tra i pazienti più giovani. Cosa si cela esattamente dietro i molteplici sintomi è spesso poco chiaro, e non di rado si tratta di una diagnosi di comodo, poiché la malattia ha molte facce. Gli esperti ipotizzano che più della metà di tutti i soggetti colpiti soffra di una disbiosi dell'intestino tenue, quando i batteri dell'intestino crasso si insediano più in alto nel tratto intestinale causando disturbi.

Phoebe Lapine è personalmente colpita e raccoglie qui tutta la sua conoscenza sull'argomento: spiega cosa si cela dietro la disbiosi dell'intestino tenue – in breve: SIBO – (e cosa non lo è), quali malattie spesso la accompagnano (Hashimoto, celiachia, ecc.) e come si possa comunque vivere bene con essa attraverso strategie pratiche e pianificazione anticipata.

In questo pratico SIBO per principianti presenta:

1. Nozioni di base su cause, sintomi, fattori di rischio e indagini
2. Metodi di trattamento convenzionali e olistici per eliminare efficacemente i batteri mal posizionati
3. Diverse alternative alimentari dal FODMAP al Paleo
4. 90 ricette i cui ingredienti possono essere adattati individualmente ad allergeni e intolleranze attraverso combinazioni intelligenti.

Guarire e sentirsi bene non significa sottoporsi a innumerevoli restrizioni e diete. L'autrice lo sa per esperienza diretta.