Shut Up and Run

È "Shut Up and Run", un invito di 200 pagine a indossare le scarpe da corsa e seguirla nel vivere un'esistenza piena di endorfine, dove il prossimo traguardo è sempre a portata di mano se solo ci si spinge un po' di più.

Un'ultra maratoneta e coach di corsa cattura l'energia e la gioia della corsa in questa guida motivazionale interattiva e illustrata, a colori, che ispirerà ogni tipo di corridore—dal principiante all'esperto maratoneta—ad alzare il volume e correre.

Correre non è solo un'attività; è uno stile di vita che connette i corridori con il mondo che li circonda, che si tratti di battere il marciapiede delle affollate strade di una grande città o di attraversare sentieri in boschi e campi tranquilli. Riflettendo l'emozione, il colore e la concentrazione dell'esperienza di corsa, "Shut Up and Run" offre consigli, t...