Shotokan Karate Kata 1

Le kata sono il vero centro del karate. Attraverso la loro pratica continua, si svela l'intero spettro delle possibilità contenute nel karate. I kata presentano una straordinaria varietà di tecniche che consentono la difesa a breve, media e lunga distanza. Le situazioni di applicazione corrispondenti ai kata vengono presentate in dettaglio. Inoltre, nel kata si esprime la peculiarità di uno stile di karate. I kata contenuti in questo libro fanno parte delle fondamenta del Shotokan Karate. Il libro ha lo scopo di aiutare a comprenderli meglio, conoscere le situazioni di applicazione e migliorare nella routine di allenamento, negli esami e nelle competizioni. Vengono presentati in dettaglio 13 kata con il loro bunkai: Heian 1 fino a Heian 5, Tekki 1, i kata fondamentali fino alla cintura marrone, Tekki 2 e Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu e Kanku-Dai, i primi maestri.