Shameless Healthy

Shameless Healthy – cos'è?

Per Nathalie Gleitman significa: uno stile di vita sano e olistico. Senza vergogna. Ma con tanto piacere. Soprattutto, rafforzare il proprio corpo attraverso l'amore per se stessi e la consapevolezza, superando le intolleranze alimentari. Come tutto ciò funzioni anche nella vita quotidiana frenetica, lo dimostra con oltre 120 ricette – tra cui a basso contenuto di istamina, senza glutine e lattosio – oltre a numerosi consigli, piani alimentari pratici, un diario del benessere e meal prep che fa risparmiare tempo. Un capitolo speciale per le future mamme: Shameless Pregnant, con le sue esperienze personali.

Nel suo terzo libro di cucina, la food blogger, autrice e nutrizionista Nathalie Gleitman incoraggia tutti a seguire il proprio stile di vita sano, indipendentemente da ciò che dice l'ambiente circostante.

Va bene mangiare sano.

Il titolo del libro è un programma: è permesso ciò che fa stare bene e porta gioia. Godere senza vergogna!.