Selbstvertrauen gewinnen

In questo libro, la psicologa Susan Jeffers sviluppa un programma di facile attuazione con il quale tutti possono permettere che la loro paura sia ammessa e acquisire fiducia in se stessi. La paura è qualcosa di molto comune. Tutti lo sanno: come paura delle esigenze professionali, della perdita del partner, delle decisioni, di un certo incontro o anche sotto forma di nervosismo. Diventa un problema quando ci lasciamo bloccare da essa perché abbiamo paura della paura. Susan Jeffers vede la radice di questa paura quotidiana soprattutto nella mancanza di fiducia in se stessa. Lei mostra come possiamo aumentare la nostra fiducia in noi stessi e raggiungere una maggiore apertura, fiducia e gioia di vivere.