Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

Sempre più persone cercano metodi di trattamento alternativi da utilizzare a casa. In questo libro, Friederike Reumann unisce yoga e osteopatia in un concetto unico per attivare le forze di autoguarigione. Disturbi comuni come problemi digestivi, stress o sonno scarso possono essere alleviati dal corpo solo se si trova in uno stato di rilassamento. L'autrice mostra in quattro passaggi come avviare il processo di rigenerazione e guarigione attraverso lo yoga e in quali posizioni si può applicare il giusto impulso osteopatico. I programmi presentati sono realizzabili senza conoscenze pregresse di yoga e richiedono solo poco tempo.