Selbstheilung mit Ayurveda

Il Dr. Vasant Lad, medico scolastico e medico ayurvedico, ha realizzato qualcosa di davvero speciale con quest'opera fondamentale: con un semplice colpo d'occhio, si può scoprire come trattare un problema di salute attuale in modo conforme all'ayurveda. Dal raffreddore all'irritazione intestinale cronica, dai sintomi da stress alla depressione, il lettore riceve istruzioni dettagliate e complete per l'auto-aiuto. Inoltre, il Dr. Lad spiega le basi spirituali dell'ayurveda e lo presenta come un sistema coerente di prevenzione della salute, che attraverso una varietà di misure naturali può mantenere o ripristinare il nostro benessere. Queste misure includono alimentazione, procedure di pulizia, esercizi di respirazione, meditazione e uno stile di vita sano, così come tisane e oli essenziali.

Secondo l'insegnamento dell'ayurveda, la salute è uno stato di perfetto equilibrio tra le tre energie fondamentali del corpo (Dosha), che si manifestano negli elementi. L'etere e l'aria determinano il tipo nervoso Vata, il fuoco e l'acqua influenzano il tipo Pitta, soggetto a problemi di stomaco, mentre terra e acqua caratterizzano il tipo Kapha, incline ai raffreddori. È estremamente raro che uno di questi tipi si presenti in forma "pura"; di solito siamo una miscela di tutti, ma con un significativo predominio. Per mantenere l'armonia psico-fisica o curare una malattia, è quindi necessario prima determinare il proprio tipo di costituzione psico-fisica e poi scegliere il metodo di trattamento appropriato.

Con questo libro, il Dr. Vasant Lad presenta l'opera di riferimento per la teoria e la pratica dell'ayurveda. Essa offre una profonda comprensione dell'importanza della salute e della malattia e apre un accesso pratico a metodi di guarigione altamente efficaci, attraverso i quali possiamo preservare la nostra vitalità e il nostro benessere fino alla vecchiaia.