Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen

Stabilire confini chiari è una delle colonne portanti della consapevole cura di sé. Solo in questo modo possiamo creare spazi in cui sentirci al sicuro e completamente noi stessi, in mezzo alle sfide quotidiane in continua crescita. Jayne Hardy mostra come riuscirci e quali siano gli aspetti fondamentali. Con saggezza e umorismo, offre le migliori idee e consigli per riconoscere i propri bisogni e definire ciò che siamo disposti a tollerare e ciò che non lo è.

Un libro motivazionale per una maggiore gioia di vivere, amore per se stessi e assertività. Con fogli di lavoro illustrati con cura per l'autoesplorazione (accessibili nell'e-book tramite link di download).

Caratteristiche: 23 illustrazioni in bianco e nero.