Schneller Sprinten und Laufen in allen Sportarten

La velocità e la capacità di sprintare sono fondamentali per il successo in quasi tutti gli sport. Pertanto, nell'allenamento è importante acquisire in modo ludico una forma di corsa e sprint che consenta di raggiungere un'alta velocità in diverse situazioni in modo il più economico possibile, per avere energia risparmiata a disposizione per movimenti controllati durante il gioco o la competizione. A differenza di molti libri sulla corsa, "Sprintare e correre più velocemente in tutti gli sport" sottolinea come nuovo elemento le basi neuromuscolari e teoriche dell'apprendimento del movimento.