Schlank mit Meal Prep

Mangiare sano, equilibrato e davvero delizioso ogni giorno e allo stesso tempo perdere peso? Il Meal Prep lo rende possibile. Con una preparazione e pianificazione intelligenti, si possono cucinare pasti a ridotto contenuto calorico, ma comunque variati, per tutta la settimana, da gustare a casa, in viaggio o in ufficio – il tutto in modo semplice e risparmiando tempo nella vita quotidiana. In questo libro di cucina, John Clark condivide il suo concetto di successo per una perdita di peso sostenibile e sana. Con un piano di 21 giorni, liste della spesa e 80 idee per ricette deliziose, è facile resistere alle tentazioni caloriche e poco salutari in mensa, dal panettiere o al supermercato. Così potrai raggiungere facilmente il tuo peso ideale!.